jak się

80.54.211.114 - tvt-80-54-211-114.tvteletronik.pl magnat55 dragon35 jak sam sie pyta i sam sobie odpowiada to pewniak 100 %

po treningu jak najbardziej sie przyda

stopy dłonie to pikuś, gorzej jak z głowy się leje

Nie układamy tutaj niestety diet. Nie ma również czegoś takiego jak przykładowy jadłospis. Dietę należy ułożyć pod swój organizm i aktywność fizyczną. Sugeruję zacząć od wypełnienia ankiety działu, którą znajdziesz tutaj: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Jeżeli jednak nie chce się Tobie [...]

jest po 40zł !! zgłoś się naprv dam ci namiary ! a u hossega nie wiem czy jest ? Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

ee tam tylko 3 dzisiaj jak chce sie czegos dowiedziec to pytam

no no tez sie na to wybieram do kina jak tylko wejdzie bede uprzedzonybyl kiedys chyba AK temat o stallonie i jego nowym filnie;]

nie wiem czy sie zgodzic czy nie z Ta opinia napewno to podstawa ale moim zdaniem te wszystkie dodatki jak maszyny typu hammmer czy wyciagi teraz wioda prym hahah

To wieczorem jak miales te 65kg bylo isc do lazienki,dobrze sia zalafwic ipozniej znow wazyc izobaczyc co sie stalo zTwoja masa ;)

A musi byś w domu? Nie mozesz pobiegać na świeżym powietrzu, a pogoda do tego robi się sprzyjająca a najwyżej na zimę jak uznasz że Ci potrzebna to wtedy najwyżej zakupisz.

Gainer jak to gainer, niedużo różnią się składami. Bierzemy go wg brakow w dietce

Jasne, że tak. To MIT, nie ma zakresu serii ile powinno się robić.. To tak na temat. Natomiast nie wiem jak jest z Tobą. Wypełnij ankietę działu http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-05-04 11:36:18

to sie dopiero martw jak nic nie pójdzie w górę

bardzo dobre ćwiczenie wielostawowe , nadające sie jak najbardziej pod większość etapów treningowych

po co takie kombinacje cykl kreatynowy powinien trwać 7-8 tygodni nie zdziw sie jak po 30 dniach cały**** Ci pojdzie i pomyśl zanim coś napiszesz pozdr. p.s. chyba możesz ****a przedłużyć masowanie o 2 tygodnie

Ja mam 020408 i data 042011 i tez chwalili, jak jest naprawde to sie niedlugo okaze Zmieniony przez - mbar254 w dniu 2008-10-28 18:09:59

takie rzeczy tylko w erze tłuszcz spala się równomiernie ,nie możńa spalić z danej części ciała rzeźba -ujemny bilans kaloryczny masa/siła -dodatni bilans kaloryczny nie myśl że jak zrobić mixa z suplementów to zrobisz wszystko na raz najważniejsza w tym sporcie jest dieta -białko to element diety,więc nie pytaj o efekty po białku i kreatynie

Jak widać nie masz pojęcia o robieniu rzeźby, domyślam się że pewnie zaczynasz z siłką i chcesz przerobić fat na mięśnie?

Bo to wymagający styl, jak do tego szybko płyniesz to się nie ma co dziwić, moze nad kondycją trzeba popracować

Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu należy obliczać w stosunku do całości aktywności fizycznej jaką prowadzimy w skali tygodnia. Bez względu na to, jaki będzie Twój cel treningowy, budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, czy ilość kalorii bliską zerowemu bilansu kalorycznemu. To czy rozdzielisz sobie kalorie na większą podaż w dni [...]